Peanuts

Peanuts, known as "longevity nut, eat to peanuts, five big benefit to health Boiled peanuts, Fried peanuts, peanut soup... Peanut rich nutrition, good and inexpensive, is the Chinese love of nuts. Recently, the weekly diet of peanut is introduced six benefits

1. Control appetite

Peanuts are "high satiety" food, can make you feel more full, or full for longer periods of time. Peanut high satiety is not just a fat, dietary fiber and protein content of reason, if for breakfast eat peanuts or peanut butter, can reduce the intake of the day. (can quickly focus on trying to lose weight sister oh)

2. Runfei cough

Small red peanut diet formula of cough has been widely circulated. Peanut + red + glutinous rice boiled into porridge, add honey, for children to eat, work wonders in cough, adults also applies. At the same time, increase nutrition in cough.

Stable blood sugar

The study found that if people change a red meat in the diet to peanuts, the risk of diabetes can reduce 21%. Peanut will slow the absorption of carbohydrates. In the morning to eat peanuts, a day do you blood sugar is not too high.

Maintain a healthy heart

Eat peanuts, more people, can reduce the risk of coronary heart disease by 35%. The researchers believe that the composition of fatty acid in peanut, plus other ingredients, can reduce the content of low density lipoprotein, make them stronger.

5. Reduce the risk of colon cancer

Eat at least twice a week peanut women, 58% can reduce the risk of colon cancer; And eat at least twice a week peanut men, can reduce the risk of 27%. Scientists analyzed, this is peanuts in the folic acid and other anti-cancer nutrients play a role

6. Nourishing the stomach blood

Red peanuts, can have the effect of nourishing the stomach. Because peanuts are rich in unsaturated fatty acids, no cholesterol, rich in dietary fiber, is a natural low sodium diet. Every day to eat a moderate amount of raw peanuts (not more than 50 grams), has certain benefits for nourishing the stomach. In addition, the blood tonic effects of raw products, mainly thanks to peanut that layer in red, so red one connected to eat when you eat raw peanuts.

American scientists at the institute for regenerative medicine, Texas: peanuts and red wine can fight against alzheimer's disease. After the middle-aged, cognitive decline, affect older memory decline. Researchers say, peanuts and red wine contains a compound called "resveratrol", this kind of material can protect cells from damage associated with aging.

Peanuts are "high satiety" food, can make you feel more full, or full for longer periods of time. Peanut high satiety is not just a fat, dietary fiber and protein content of reason, if for breakfast eat peanuts or peanut butter, can reduce the intake of the day.

Salty snacks are usually high salt food. But the salt content of the salty peanut, than the same weight of sliced bread, frozen waffle even less. Salty peanuts, therefore, not only can satisfy you eat salty hobby, also not easily lead to excessive salt intake.

The study found that if people change a red meat in the diet to peanuts, the risk of diabetes can reduce 21%. Peanut will slow the absorption of carbohydrates,

In the morning to eat peanuts, a day do you blood sugar is not too high.

Eating peanuts more people, can reduce the risk of coronary heart disease by 35%. The researchers believe that the composition of fatty acid in peanut, plus other ingredients, can reduce the content of low density lipoprotein, make them stronger.

Eat at least twice a week peanut women, 58% can reduce the risk of colon cancer; And eat at least twice a week peanut men, can reduce the risk of 27%. Scientists analyzed, this is peanuts in the folic acid and other anti-cancer nutrients play a role

Sinonut is a professional manufacturer and supplier of peanut kernel, white garlic 

and frozen fruits&vegetables in China.

peanut kernel, white garlic, frozen fruits&vegetables, China, manufacturer, 

supplier, exporter http://www.sinonut.com/